一岁宝宝水果食谱大全?
一、一岁宝宝水果食谱大全?
1岁宝宝可以吃的水果一次不要太多,要逐步添加,常见的苹果,梨,桃子,猕猴桃,草莓等都可以洗干净切成薄片或者块让孩子自己拿着吃,吃葡萄和樱桃的时候一定要弄碎了再让孩子吃,因为那种形状的怕卡住孩子了,孩子吃东西大人旁边看着,不要逗孩子吃东西的时候笑,
二、一岁宝宝蔬菜食谱大全?
对于宝宝而言,新鲜的蔬菜水果不仅可以提供所需营养素,还可以丰富宝宝辅食的种类和颜色。宝宝可以多吃些红、黄、绿色的四级蔬菜、水果。不同口味和颜色的辅食,能够从视觉和听觉上吸引的宝宝的兴趣,让宝宝的胃口大开。
也可以将宝宝喜欢的蔬果,如苹果条、土豆条、南瓜条、黄瓜条等做成手指大小的食物盛在餐具上,吸引宝宝自己动手拿来吃。
三、一岁半的宝宝食谱大全?
一岁半的宝宝应该是正餐三次、点心三次,比如早晨7-8点早餐采用牛奶或者是牛奶麦片粥,麦片加糕点、鸡蛋一个。
上午10点是点心,可以用水果,比如香蕉、苹果、橘子等等。
午餐12点,主要吃软饭、稠的粥,可以有蔬菜,如豌豆、菠菜、油菜。蛋白质用猪肝、鸡肉、鱼,都可以,要加少量的盐,要有一定的油。
下午3点点心一次,主要喝一次酸奶,100mL左右。
下午6点是晚餐,吃点肉末菜饭、肉末粥、米、面条或者是加小白菜、猪肉末、适量的盐,还有适当的油,要做的色香味俱全。
晚上9点心一次,一般喝牛奶200-250mL左右。
四、一岁十一月宝宝食谱大全及做法?
1岁11个月的宝贝乳牙已经长得差不多了,消化系统也逐步向着成年人靠拢。这个时候的宝宝可以吃很多的食物,已经开始大量的吃东西。往往这个时候的宝宝也已经断奶,即使是喝奶粉也只能是当做辅食了。那么适合1岁11个月的 宝宝食谱有哪些呢?
1、青椒胡萝卜山药泥
食材:山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油。
做法:将胡萝卜和青椒洗干净切成末。在锅中倒点油,将它们炒至断生。等山药冷却后,压成泥。将压好的山药泥倒入碗中,加入炒好的青椒胡萝卜,加入盐,将所有食物抓匀。准备好果冻模,在内壁涂上一层香油,然后填入混合山药泥,用勺子压紧。再倒扣在盘中,即可开吃。
五、一岁多宝宝食谱做法?
1.
山药泥:首先准备山药150克,切成段,然后放入到蒸笼里面,小火蒸30分钟,接着再把山药去皮放入到碗中,使用工具到烂即可,山药泥就做好了。
2.
山药泥粥:准备山药150克削皮切成碎末状,锅中放入清水500毫升,再放入大米50克,山药150克,放到煤气灶上,用小火煮30分钟即可。
3.
山药丸子汤:准备山药150克切成段,然后放入到蒸笼里面,小火蒸40分钟,40分钟以后直接取出将山药剥皮放入到碗中,捣成泥状,接着团成圆形丸子的形,锅中放入清水500毫升,再放入山药丸子500克,加入蚝油15毫升,食用盐15克,葱花15克,小火煮30分钟即可。
六、一岁宝宝的食谱及做法?
以下是一些适合1岁宝宝的简单食谱做法:
早餐:
1. 煮稀饭或小米粥,加入苹果蓉、蜂蜜、豆腐乳等调味品,可以搭配水煮鸡蛋或土豆泥;
2. 煮面条,加入半熟的鸡蛋或鱼肉碎,还可以添加一些蔬菜丝提高营养;
3. 煮蛋羹或豆腐蛋羹,加入切碎的海带、虾皮等调味品。
午餐:
1. 煮米饭,搭配蒸或煮熟的胡萝卜、南瓜、马铃薯、豆腐、鸡肉等食材;
2. 煮面条或意大利面,加入熟的三文鱼、鱼肉丸、西兰花、蘑菇等,可以提供宝宝所需的蛋白质和维生素;
3. 煮稀饭,加入切碎的鸡肉、鸡蛋、青豆等搭配,口感丰富,营养全面。
下午茶:
1. 煮蛋黄面,将鸡蛋黄捣碎、搅拌后和面粉混合,擀成薄饼后煎熟即可;
2. 烤面包片,再涂抹果泥、凉拌黄瓜丝等,调味品适宜清淡;
3. 用搅拌器将水果打成泥状,可添加一些酸奶或豆奶。
晚餐:
1. 煮稀饭或小米粥,加入胡萝卜丁、蒸鸡胸肉等食材;
2. 煮面条,配以土豆泥、小番茄等食材,或者搭配炒青菜、煮豆腐等;
3. 煮西红柿鸡蛋面,将西红柿和鸡蛋分别打成泥状,配以细面条煮熟即可食用。
做这些食谱时请注意食材食用量和搭配,餐品的口感宜清淡、软烂易吞咽,同时避免添加过多油盐。
七、5岁宝宝食谱的做法大全?
香辣土豆烧牛肉
材料:牛肉400g、土豆1个、油适量、盐适量、干红椒3个、小葱适量、番茄酱适量、姜适量。
做法:
1、牛肉洗净。
2、切块。
3、土豆去皮。
4、切块。
5、葱姜切片。
6、热油锅,加入干红椒炸出香味。
7、加入牛肉,炒出水分。
8、加入适量的水,大火烧开,中火炖7-8分钟。
9、加入土豆块、番茄酱,中火炖6-8分钟至土豆熟。
10、大火收汁。
11、出锅。
鱼头豆腐汤
材料:胖头鱼头一个、豆腐一块、小葱几根、姜一小块、盐、胡椒粉。
做法:
1、胖头鱼头一个,豆腐一块,小葱几根,姜一小块,将胖头鱼头收拾干净,从中间切开,豆腐切块。
2、锅内放油,烧热,放入胖头鱼头两面煎黄;余油爆香葱段、姜片。
3、砂锅加水,把鱼头放入砂锅内,大火将鱼头汤煮成白色。
4、将豆腐下锅,小火慢炖十分钟,然后加盐胡椒粉调味。
香辣牛肉米粉
材料:细米粉200g、五香牛肉100g、酸蒜薹100g、食油10g、生抽5g、蒜瓣5g、干红椒3g、花椒粒3g。
做法:
1、准备好细米粉(提前浸泡会变得软一些)。
2、准备好牛肉、蒜瓣、酸蒜薹、干红椒、花椒。卤好的五香牛肉切薄片、蒜瓣拍破、酸蒜薹切小粒,干红椒剪断。
3、锅中油热,倒入花椒粒和干红椒。
4、倒入蒜瓣。
5、炒出香味儿。
6、加入牛肉,炒匀。
7、兑入一勺牛肉汤(开水也行)。
8、淋入生抽。
9、倒入酸蒜薹,调好味;煮开盛入碗中备用。
10、锅中烧开水,下入米粉,煮开米粉变软。
11、煮好的米粉捞入碗中,倒入酸蒜薹牛肉拌匀食用。
八、一岁宝宝吃的食谱大全儿童版?
一岁宝宝吃的食谱,我觉得像是一岁的孩子的话,他能够吃的时候也有线的,因为他现在大概也就八个到十个牙齿 很多食物它也是咬不动的,我们给一岁的孩子准备时候上,基本上他每天还是要必须喝奶的,出去喝奶粥啊,每天也可以吃一些饼干,吃一些面条,吃一些香蕉,火龙果
九、一岁宝宝食谱?
1岁的宝宝可以吃2-3餐的正餐,如早餐可以喝奶,一般1岁小儿只喝奶还会感到饥饿,可添加蛋黄、面包或者蛋糕等食品;中午可以吃包子、饺子、馄饨,或者菜肉粥;晚餐与中餐基本上类似。
1天保证有1次肉食,肉需搭配吃,如猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉等可轮换食用。一般1岁以内吃蛋黄,1岁以后逐渐加入蛋清,如蒸鸡蛋羹时可以加入少量蛋清,需先观察对蛋清是否消化、过敏,如果没有过敏,可以逐渐过渡成全蛋蛋羹。
肉类与鸡蛋每天都需保证,特别是肉类,因为肉里营养比较丰富,包括肝类可与肉类互换。
十、宝宝一岁毛豆的做法大全?
宝宝一岁,不能吃毛豆,因为容易出现消化问题。