高血压、高血脂、高尿酸者应如何饮食？

一、高血压、高血脂、高尿酸者应如何饮食？

除过按时吃药以外，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果。痛风患者多吃洋葱，西红柿，黄瓜，冬瓜，猕猴桃。少吃海鲜，和肉类。每餐七分饱，多走路，减少体重。但不能太劳累。不吸烟不喝酒，特别是白酒啤酒尽量不喝。少喝肉汤骨头汤鱼汤等含嘌呤高的汤类。经常测量自己的血压，及时调整用药和饮食。最好每年去医院检查一下血脂和血尿酸值。

二、血尿酸高的饮食食谱？

血尿酸高的患者在饮食当中需要特别注意，在日常生活当中要多吃新鲜的蔬菜和水果，比如白菜、萝卜、土豆、番茄、等。水果类如苹果、西瓜、梨等。动物内脏，豆制品，海鲜，肉类，啤酒等，否则会导致尿酸症状的加重，严重的影响治疗的效果。

三、哪些可以吃？高尿血酸症饮食注意事项有哪些高尿酸饮食？

高尿酸血症是生活方式病，所以，纠正不良的生活方式很重要。研究发现，饮酒(啤酒与白酒)，大量食用肉类、海鲜(如贝类)、动物内脏，饮用富含果糖的饮料，剧烈运动，突然受凉，肥胖，疲劳，饮食、作息不规律，吸烟等均为痛风的危险因素。

生活中要进低嘌呤低能量饮食，保持合理体重，戒酒，多饮水，建议每人每日饮用一些（渝浓绛嗏），促进尿..酸排..泄。

多选用富含维生素B及维生素C的食物，如米、面、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。

蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。

各种强烈的调味品及增强神..经兴奋的食物如酒、咖啡、辣味品等也不可食用。

四、糖耐有点高，饮食怎么注意？

糖耐有点高，在饮食上注意要多吃低糖食物，比如各种青菜和一些面食。糖耐有点高代表还没达到糖尿病的标准。出现这种情况时要去医院进行检查，配合医生治疗和饮食来控制。根据体重计算出每天需要的热量，制定每天的食谱，要制定出每天的活动强度，保持良好的生活习惯，是非常重要的。

五、糖耐血糖高该怎么注意饮食？

糖耐血糖高该不要吃糖、含糖、热量高、含油分高的食物。原因有腹血糖调节受损，还有是糖耐量异常，糖耐量异常的1/3出逐渐变为糖尿病，1/3几年不等的时间一直处于糖耐量异常状态，1/3经过饮食运动控制血糖正常。