6款止咳食谱

6款止咳食谱

咳嗽是日常生活中很常见的症状，除了药物治疗外，食疗也是一个不错的选择。下面为大家介绍6款止咳食谱，帮助大家缓解咳嗽症状。

冰糖炖梨

材料：梨1个，冰糖适量

做法：梨洗净，切成块状，放入锅中，加入适量清水和冰糖，煮沸后转小火炖煮，直到梨块变得软糯即可。梨具有润肺止咳的功效，冰糖也有很好的止咳作用。

萝卜蜂蜜饮

材料：白萝卜5片，生姜3片，大枣3枚，蜂蜜适量

做法：将萝卜片、生姜、大枣放入锅中，加入适量清水煮沸，转小火煮半小时，加入蜂蜜调味即可。这款饮品具有止咳化痰、温中散寒的作用。

金桔冰糖饮

材料：金桔5个，冰糖适量

做法：金桔洗净切成两半，放入锅中，加入适量清水和冰糖，煮沸后转小火炖煮至金桔变软即可。金桔具有润肺、止咳的作用。

柿饼川贝汤

材料：柿饼2个，川贝母5克

做法：将柿饼切成小块，川贝母打粉，加入适量清水煮沸即可。川贝母具有清热化痰、润肺止咳的作用。

烤橘子

材料：新鲜橘子

做法：将橘子放在烤箱中烤制15分钟左右，直到橘子表面有轻微的焦糊状即可。烤橘子具有温肺止咳的作用。

枇杷雪梨银耳羹

材料：枇杷4个，雪梨1个，银耳适量

做法：银耳泡发后切碎，枇杷去皮去核切块，雪梨去皮切块。将所有材料放入锅中加水煮沸，转小火煮至银耳软烂即可。

以上就是6款止咳食谱的介绍，这些食谱都具有不同的功效和作用，可以根据自己的口味和身体状况选择适合自己的食谱。同时也要注意饮食卫生和适量食用。