冬季小知识？ 冬季预防小知识？

一、冬季小知识？

1、积极参与健身运动，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身体得到锻炼，增强自身抵抗力。预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。

　　2、不要经常憋尿憋便，冬季天气冷所以有些人怕冷不想起床，能拖就拖，经常憋尿对肾脏不好，经常憋便容易造成便秘，痔疮等。

　　3、冬季天气虽然寒冷，但是由于活动量减少，体内聚集一些热量不能散发出来，容易上火，所以有时候吃点凉性的食物也是可以的。

二、冬季预防小知识？

1. 掌握冬季常见传染病的基本知识，树立防范意识；

2. 根据气候变化随时增减衣服，以免受凉；

3. 房间多通风，保持室内空气清新；

4. 养成良好的睡眠习惯，保持充足的睡眠；

5. 饮食要均衡，营养搭配；

6. 多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜

三、冬季科普小知识？

1、冬季主张“去寒就温”以防寒保暖，固护肾中阳气及阴精。

2、身体虚弱的人，主要保护腰部和腹部。平时可以按摩腹部。

3、冬季运动要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。

4、冬季补养不是泛补、滥补，更不是一味的用名贵的食材补养身体，而是需要根据自身的体质，辨证施补。

5、要多泡脚。健脚如健身，因为脚上有很多穴道连通身体的各个器官，冬季泡脚驱寒。

四、冬季护肤小知识？

1、 尽量保持皮肤湿润：由于冬季易使皮肤发干皲裂，所以补充水份是冬季护肤的重要方面，补充水份的最好方法是多喝水，多吃水果。

2、选择适当的护肤品：在皮肤清洁状态下，先涂上一层营养霜，在营养皮肤的基础上再涂上适合自己肤色的粉底霜或乳液给皮肤以保护。

3、冬季也应注意防晒：冬天的阳光虽然不是直射，但照射到皮肤上的紫外线并不比其它季节少。冰雪所反射的阳光对皮肤的伤害尤为严重。所以冬季防晒不容忽视。

五、养生小知识冬季？

冬季养生，颈部保暖非常重要。出门以前一定要戴帽子，头部不能着凉。戴口罩。吃一点软乎乎的温和的东西。不要吃生冷。出门血压高的手也不能着凉。完了血压会跟着增高。

六、鞋子保养小知识？

1. 巧妙使用小苏打

去除气味，对清洗运动鞋而言，是最重要的事。洒一点小苏打到球鞋上，刷一刷，再放一个晚上，可有效去除异味。

2. 使用白牙膏擦鞋底，鞋底将白净如新。

挤一点牙膏到旧牙刷上，将它刷在橡胶脏脏的底部，等上几分钟，等牙膏渗入织布构造里，再用湿毛巾拭去牙膏。

七、水貂保养小知识？

水貂是一种很可爱的动物，需要一定的保养和照顾才能保持健康。以下是一些水貂保养的小知识：

1. 提供适当的饮食：水貂是肉食性动物，应该给予高质量的商业水貂食物或生肉。避免给予太多的淀粉质和糖分食物，以免导致肥胖和其他健康问题。

2. 提供足够的活动空间：水貂非常活跃，需要有足够的活动空间来运动和探索。给它提供一个安全的区域来自由活动，或者定期带它出去散步。

3. 定期清洁笼子：水貂是干净动物，但它们的笼子仍然需要定期清洁。清除废弃物，更换床铺，并用温和的清洁剂清洁笼子，以确保卫生环境。

4. 定期洗澡：水貂可以享受洗澡的乐趣，但在给它洗澡之前，要确保使用特制的水貂洗涤剂，避免使用普通的肥皂或洗发水。干燥水貂时，可用毛巾轻轻擦干。

5. 定期检查兽医：定期带水貂去兽医那里进行健康检查和疫苗接种，以确保它的健康并预防常见的疾病。

6. 提供适当的玩具和娱乐：水貂是好奇的动物，喜欢玩耍和探索。提供一些适合水貂的玩具和娱乐，如球、管道等，以丰富它们的生活。

这些是一些基本的水貂保养小知识，希望能对您有所帮助。记得给水貂提供充足的关爱和注意，它们将成为可爱的伙伴。

八、电器保养小知识？

1.

空调1. 清洗在所有家用电器中，空调积尘污染是最严重的，每年首次使用空调之前应请专业人员上门进行深度清洗，杀菌消毒。夏天频繁使用空调时，可每隔15天左右可自行拆卸过滤网进行简单的清洗，水温不要超过40度。2. 避免频繁开关使用空调不应频繁开关，不要因为房间温度，已达要求值或高于要求值，而经常启动和关闭空调，应当让空调通过温度控制器，来控制运作空调，运行要注意调节温度，避免过热或过冷。

2.

洗衣机

通风平时用完洗衣机后，一定要记得打开洗衣机的盖子，关了盖子之后，洗衣机内部就是一个封闭的空间，这样其实细菌更容易繁殖。洗完衣服后，打开洗衣机盖子通通风可以先让其内部风干，保持洗衣机干燥环境，防止细菌滋生。

九、女性保养小知识？

　1、保持快乐的心情，把快乐的心情当成一种能力去培养，或者是加强体育锻炼，最好一周一次大出汗，时间达四十分钟以上的运动，让每个毛孔张开，然后记得一定要洗一个热(温)水澡，洗完澡后用冷水洗脸;坚持用冷水洗脸。

　　2、无论早起还是午睡后起来，首先喝一杯250毫升的白开水，要一口气喝完，不要隔开时间的喝，仔细体会，你会有种浑身在贪婪吸收的感觉，相信爱情，相信有人在不远处痴情等待，而你要做的就是整理身形，于内内外外拾掇好美丽的自己，面带深深的笑意向前方走去，骄傲而执着!这是最好的、最昂贵的!

　　3、无论晚上睡前还是午睡前，记得把脸洗干净，抹好保湿的眼霜和面霜，早晨起来会感觉脸上不干燥，午睡起来可不用洗脸，直接在脸上再补一次保湿，就可以直接去上班，然后脸上会感觉细胞生动活跃，人也轻快。

　　4、可以有选择的吃美食，比如少吃辣，少吃腥，少油腻、少甜品，但不要节食，加强运动就好，营养均衡才能有红有白，不要老想身材玲珑剔透，过得去就行，想学明星，还得想想自己生存的环境与资本。

十、冬季树木防护小知识？

1、树干缠裹保温带：园林工人对于刚移栽或者长势较弱的树木，会用草绳或者保温带包裹主干，简便快捷，而且安全。保温材料包括保温带、草绳、无纺布等。

2、树干喷涂白：11-12月份，在防寒的同时，使用喷涂型涂白剂不仅能够杀死在树皮中越冬的虫卵，还能对腐烂病和流胶病起到很好的预防效果。

传统的做法是实用石灰涂白，这种做法是行道树、果园及苗圃冬季必备的选择。